綠A螺旋藻基本上大人、小孩、老人都可以吃的，只要注意服用量，不要過量就行。而且綠A螺旋藻對(duì)于青少年兒童來說，螺旋藻可以提供身體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)，對(duì)于老年人來說，螺旋藻中有多種抗衰老物質(zhì)，可以有效地延緩細(xì)胞衰老的過程，另一方面，螺旋藻含有豐富的鐵、鈣，且容易吸收，對(duì)常見的老年人貧血、骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化、腰腿酸疼極有幫助。它含的營養(yǎng)和平時(shí)飲食吃的蔬菜水果是一樣的。健康飲食!