飲用普洱茶減肥，是可以達到減肥效果的，但是也要因人而異，每個人體質(zhì)都不一樣，但是有一點非常明確喝茶是不會產(chǎn)生任何副作用的，比哪些什么減肥保健品安全可靠。很多人喝普洱茶，配合科學的飲食和一定量的運動，都是能達到減肥的，在通常情況下，人們節(jié)食減肥很容易反彈。因為不運動光靠節(jié)食來減肥，會使肌減少，導致基礎代謝降低，即使吃得不多，也會能量過剩，體重反彈了。而普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。每日只需要泡制普洱茶來代替飲料食用，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。每天泡茶時候，第一道水不需要飲用，第二道水泡制2分鐘就可以飲用了，第三道誰泡制3分鐘，方能飲用，第四道水泡制4分鐘飲用，這樣能大程度的吸收普洱茶中有利用減肥的成份