肝腎虛可以在日常飲食中多注意調(diào)節(jié)，平時(shí)可以多吃一些養(yǎng)肝補(bǔ)腎的東西。切記不要吃太多辛辣刺激的食物，油炸類的東西要少吃，要少飲酒少熬夜，注意調(diào)節(jié)好自己的心情。另外，在喝茶的時(shí)候可以加入一些枸杞。

     枸杞不但養(yǎng)腎還護(hù)肝潤(rùn)肺，而且沒(méi)有毒副作用，平時(shí)做菜的時(shí)候也可以在菜中加入一些枸杞，對(duì)肝腎陰虛的人有好處。也可以把枸杞放在小米粥里面哦！