你好，湯臣倍健小麥胚芽油富含天然維生素E，包括α-生育酚、β-生育酚、γ-生育酚等8種生育酚，天然維生素E無論在生理活性上還是在安全性上，均優(yōu)于合成維生素E。每天2次，每次2粒，飯后服用效果更佳。希望我的回答能夠很好的幫助到你。

你好，湯臣倍健小麥胚芽油一般都是飯后吃會比較好的，因為空腹吃會刺激胃產生胃酸，對身體不好，而且要每次2粒，每日2次，這樣才能讓湯臣倍健小麥胚芽油軟膠囊的效果更好地發(fā)揮出來。希望我的回答能夠很好的幫助到你。