女人經(jīng)常會有氣血不足的現(xiàn)象，比如來月經(jīng)之后，生產(chǎn)之后等等。而女人氣血不足一定要經(jīng)過長時間的調(diào)理才能慢慢的恢復(fù)，這其中食物調(diào)理是最安全也是最有效的。女人能補氣血的食物有很多，比如阿膠，阿膠是大眾都知道的補血的好食物，其里面含有很多女性需要的營養(yǎng)。再有紅棗，用紅棗跟老母雞一起再加上一點當(dāng)歸來煲湯那就是一道既可口又能補血益氣的好食物。

      建議：西洋參、黃精黃芪、都補氣血。氣血雙補茶(國醫(yī)李濟仁自己喝的)：西洋參3克，枸杞6克，黃精、黃芪各10克，每天泡茶喝就很好的!