現(xiàn)在市面上有很多種胡蘿卜素，品牌也是很多的，確實(shí)很難下手,胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素，攝入人體消化器官后，可以轉(zhuǎn)化成維生素A，它可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，有助于身體免受自由基的傷害。不宜與醋等酸性物質(zhì)同時(shí)服用。胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大體上，越是顏色強(qiáng)烈的水果或蔬菜，含β-胡蘿卜素越豐富。市場(chǎng)上自然之寶胡蘿卜素, 安利胡蘿卜素, 湯臣倍健胡蘿卜素,效果都還可以,選擇還是優(yōu)先選擇大品牌,質(zhì)量安全有保障.