亞麻籽油是日常生活中的一種高營養(yǎng)物質(zhì)，其營養(yǎng)成分豐富，效果很大，下面就一起看看吧。亞麻籽油富含多種營養(yǎng)元素，其中有：磷，鉀，鎂，鈣，碳水化合物，纖維素，蛋白質(zhì)，維生素e等成分，可以滿足人們對營養(yǎng)的吸收。亞麻籽油中含鉀，可以有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)，并協(xié)助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。而含有的碳水化合物可以構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。其營養(yǎng)成分與營養(yǎng)價(jià)值促使人體健康吸收!