哺乳期是可以吃蔓越莓的。蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色，生長(zhǎng)在矮藤上的小圓漿果，采收方法分成“水收”和“干收”兩種。蔓越莓富含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類(lèi)黃酮，養(yǎng)顏美容，幫助體內(nèi)環(huán)保，口感酸酸甜甜的，哺乳期可以適量吃一些。蔓越莓具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，抗氧化性強(qiáng)。同時(shí)，生活中不止補(bǔ)充蔓越莓，還要多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素的食物。