做月子吃什么零食關(guān)系坐月子零食選擇的方法問題。首先坐月子零食選擇問題必須堅持營養(yǎng)的科學(xué)為指導(dǎo)，所以高糖，不衛(wèi)生，高能量，無包裝的食品是應(yīng)該堅決避免的。由于坐月子往往是孕婦身體恢復(fù)的重要時期，所以坐月子零食選擇可以多吃有助孕婦身體恢復(fù)的食物。比如酸奶,奶片、牛肉干、暖性水果、堅果類、如花生，核桃，瓜子等物質(zhì)不僅健康而且有助孕婦產(chǎn)后的回復(fù)，所以吃這些比較適合。