以液體鈣的形式直接被人體吸收利用，省去了固體鈣到離子鈣的復(fù)雜轉(zhuǎn)化過程，避免了鈣在腸內(nèi)形成不溶性化合物。那么，康力士牡蠣提取物軟膠囊能長(zhǎng)高嗎? 長(zhǎng)高有很多方法可以采取不單純的要補(bǔ)鈣，平時(shí)多做引體向上的運(yùn)動(dòng)，比如，打籃球，跳高、雙杠，女孩可以跳繩，打羽毛球；合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產(chǎn)品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；注意作息時(shí)間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長(zhǎng)高的關(guān)鍵。