湯臣倍健果蔬纖維咀嚼片跟湯臣倍健清好清暢膠囊哪個好呢? 湯臣倍健果蔬纖維咀嚼片跟湯臣倍健清好清暢膠囊都是潤腸通便，改善消化不良的功效，湯臣倍健果蔬纖維咀嚼片主要是植物性的膳食纖維，幫助腸道內(nèi)增加膳食纖維的量，在腸道中吸水膨脹，增加排便量，效果較溫和，適合長期調(diào)養(yǎng)；清好牌清暢膠囊主要成分除了植物性的膳食纖維之外還有一些動物性的膳食纖維，如幾丁質，這對排便的改善效果較為強烈，適合短期服用以及長期的頑固性便秘。二者可以配合服用，也可以根據(jù)自身情況選用其一食用。