你好，剛生完孩子是一個恢復過程。做完月子如果孩子斷奶了可以開始減肥，如果孩子沒斷奶先不要急著減肥，可以等孩子斷奶以后再考慮。
飲食方面多吃水果蔬菜，少吃點油膩的食物，也可以適當少吃點飯，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，每天做幾十個仰臥起坐或者是俯臥撐，沒事的時候可以深呼吸收緊腹部,堅持一段時間，這樣肚子上的肉很快就能減掉。
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徐曉紅2015-06-11 16:07:35
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