一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有高血壓的人，平時(shí)在飲食一定要控制。首先，高血壓有很多不能吃的食物。例如，生冷的食物、辛辣的食物、刺激性的食物、還有高熱量的食物不能吃。反之，高血壓要多吃一點(diǎn)比較清淡的食物，還要多吃瘦肉，新鮮蔬菜之類的。另外，需要注意的是，有高血壓的人平時(shí)不要隨便發(fā)脾氣，盡量不要生氣。

     除此之外，高血壓平時(shí)也應(yīng)該多吃水果，例如，蘋果，梨等。但是，高血壓盡量不要吃西瓜、柚子。