一般如果不是缺的很多的話，建議是食補，多吃含鐵和鈣的食物。動物肝臟，瘦肉，蔬菜，豆制品，奶類，只要是不偏食不挑食就不會缺營養(yǎng)
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吳美興2015-06-12 09:43:28
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一般如果不是缺的很多的話，建議是食補，多吃含鐵和鈣的食物。動物肝臟，瘦肉，蔬菜，豆制品，奶類，只要是不偏食不挑食就不會缺營養(yǎng)
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