棗，尤其是紅棗，一直被人們當(dāng)做是補(bǔ)血的最佳食品。每天吃上幾顆紅棗，可以讓女性面容保持紅潤(rùn)狀態(tài)，顯得年輕，精神。雖然說孕婦在飲食上需要小心、慎重，好多東西不能吃，但是紅棗是可 以吃的。不過一定要適量，不要吃太多，每天最好不要超過十顆。當(dāng)然孕婦的飲食要多樣化，可以多吃一些水果，新鮮蔬菜，尤其是綠葉菜，無論是對(duì)孕婦還是寶寶都非常有幫助。
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張丙芳2015-06-26 00:00:00
