是的.容易發(fā)胖的人,大多是因?yàn)榇x能力低,循環(huán)功能不佳,結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi),日積月累就成了肥胖的原兇.而胡蘿卜汁就像一把強(qiáng)有力的刀,用來切斷這種惡性循環(huán),可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素.胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素B1,B2,C,D,E,K,葉酸,鈣質(zhì)及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命藥丸,每天都多喝一點(diǎn)胡蘿卜汁,提高新陳代謝自然地降低體重.此外,它還可以治療便秘,預(yù)防感冒,鞏固視力,帶有一籮筐的附加效果.即使是懶散的減肥者,也可以輕易舉地進(jìn)行；一面調(diào)整身材,一面維持健康.再者,胡蘿卜汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望.有人甚至不限制飲食,也能利用胡蘿卜汁在八個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就甩掉10公斤.胡蘿卜美容又瘦身,是不是就可以無(wú)限量多吃了呢? 當(dāng)然不行,然和事情都要有一個(gè)度.過量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成,分泌減少,有的甚至?xí)斐蔁o(wú)月經(jīng),不排卵,月經(jīng)變亂.這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的,即使她們不吃東西,沒有月經(jīng),抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高.后來在一些不是精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn),如果大量吃胡蘿卜,會(huì)造成血中胡蘿卜素偏高,而出現(xiàn)不孕癥,無(wú)月經(jīng),不排卵等異?，F(xiàn)象. 研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成.就曾有醫(yī)師在六位因?yàn)槌粤诉^量胡蘿卜而導(dǎo)致月經(jīng)異常的女人身上發(fā)現(xiàn),她們的卵巢黃橙橙的,稱為“黃金般的卵巢”.制作胡蘿卜減肥汁用果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)榨出一杯紅蘿卜汁,一天喝1~2次,飯前喝,不必控制飲食,配合體質(zhì)及身體的狀況斟酌飲用量,就能夠慢慢地丟掉一些多余的體重.材料：紅蘿卜--中等大小（約200公克）做法： 1,紅蘿卜的皮含有豐富的營(yíng)養(yǎng),用刷子及水將表皮充分洗凈,橫切成圓塊狀.2,如果覺得單飲紅蘿卜汁不易入口,可以加些蘋果,西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁,或用檸檬汁,蜂蜜來調(diào)味.3,將紅蘿卜切成適當(dāng)大小,放入果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)中,用攪拌機(jī)出來的紅蘿卜汁,呈黏稠狀紅蘿卜泥,完整保留了紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng),最好把它喝得一滴不剩.如果用果菜榨汁機(jī),則榨出紅蘿卜汁之后,會(huì)有殘?jiān)粼谡ブ瓩C(jī)內(nèi),這些殘?jiān)胸S富食物纖維,應(yīng)該抓出一小把,泡人紅蘿卜汁中一起喝下去,才不會(huì)浪費(fèi)4,如果沒有果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī),也可以準(zhǔn)備擦菜板,把紅蘿卜放在上面用力刷,就可以出細(xì)條狀的紅蘿卜絲.生吃這些紅蘿卜絲當(dāng)然也OK,若是用紗布包住,擠出汁液來喝也無(wú)妨.西紅柿的作用也是一樣,所以兩者在一塊效果更好.

減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥②運(yùn)動(dòng)減肥③行為減肥④機(jī)械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術(shù)減肥⑨按摩減肥⑩電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.

胡蘿卜富含β－胡蘿卜素,西紅柿富含番茄紅素.都是很好的抗氧化劑.中醫(yī)認(rèn)為西紅柿有涼血養(yǎng)肝,清熱解毒,降低血壓的功效.現(xiàn)代研究還表明：西紅柿內(nèi)含有豐富的維生素C,胡蘿卜素,番茄紅素等,它是天然的防癌食品.想要加快新陳代謝達(dá)到減肥效果的話,每天需要攝入15毫克的番茄紅素.一瓶番茄汁（200克）.最少一天喝一瓶,想要效果更明顯的話,推薦一天喝2～3瓶.胡蘿卜汁也一樣,飯前喝,不必控制飲食,配合體質(zhì)及身體的狀況斟酌飲用量,就能夠慢慢地丟掉一些多余的體重. 以上是對(duì)“你好,胡蘿卜和西紅柿一起窄汁喝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！