維生素A：緩解眼部疲勞、增強免疫力。
維生素E：促進血液循環(huán)，維護神經(jīng)系統(tǒng)，減少肥胖和動脈硬化的發(fā)生率。
B族維生素：將營養(yǎng)轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，改善肌肉酸痛的現(xiàn)象，穩(wěn)定情緒。
維生素C：抵抗工作壓力，增強免疫系統(tǒng)功能，清除自由基。
鈣、鎂：協(xié)同作用可鎮(zhèn)定情緒，提高工作效率。
硒：振奮精神，平和心境，提高思維敏銳性。
磷脂：補充大腦細胞因細胞活動而損失的細胞膜；分解后產(chǎn)生的膽堿在體內(nèi)能合成一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)——乙酰膽堿，提高神經(jīng)傳導(dǎo)率，增強記憶。
甲殼素、膳食纖維：久坐會使人體腸道蠕動減弱，導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。甲殼素和膳食纖維能加強腸胃蠕動，幫助排便。
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羅貴菲2016-06-02 10:45:02
