你好，swisse深海魚油吃飯比較簡單，成人：普通保健一天一粒，隨餐服用。心腦保健一天兩次，一次兩粒，隨餐服用。調(diào)節(jié)3高每天七粒，隨餐服用。兒童（6-12歲）：一天1-2粒，（刺穿膠囊擠入牛奶或果汁一同飲用），或聽從醫(yī)生的建議使用。兒童（2-6歲）：一天1粒，（刺穿膠囊擠入牛奶或果汁一同飲用），或聽從醫(yī)生的建議使用。希望我的回答能夠很好的幫助到你。

你好，swisse深海魚油為無腥味的野生魚油能完全免受腥味的刺激。每克魚油含含有Omega-3海洋甘油三酯300毫克，十二碳五烯酸 （EPA）的180毫克，二十二碳五烯酸（DHA）的120毫克。成人：一般保養(yǎng)：每天三次，每次一粒，隨餐服用。心腦血管方面：每天兩次，每次3粒，隨餐服用。關(guān)節(jié)疾病方面：每天三次，每次3粒。兒童：2-6歲：一天一粒（可刺破將囊擠出魚油于食物或果汁中，或擠出魚油吞服）6-12歲：每天1-2粒（可刺破將囊擠出魚油于食物或果汁中，或擠出魚油吞服）希望我的回答能夠很好的幫助到你。