你好，swisse卵磷脂是今年才出的產(chǎn)品，含量和Healthy Care的一樣。每粒1200mg，可Healthy Care寫每天吃1-3粒，而Swisse寫每天吃1-5粒！后來問了藥劑師才知道，卵磷脂每天的攝取量沒有特殊的要求，多吃也沒有什么副作用，所以根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)就好了。正常人保健每天1-2粒就夠了，病人最好吃到3-5粒。希望我的回答能夠很好的幫助到你。

你好，swisse卵磷脂的吃法比較簡單，成年人每天服用兩粒到五粒，服用的時間可以選擇在飯前，也可以選擇在吃飯的時候一起吃。適宜人群主要有糖尿病患者、肝臟病癥患者、高血壓患者、高血脂患者和有抽煙喝酒的人群。不過，如果是未成年人建議一定不要吃它，否則可能會給自己帶來較大傷害。希望我的回答能夠很好的幫助到你。