如果想要快速安全豐胸，可以從平時的飲食中注意，補充胸部生長發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，每天早晨都可以喝一杯純鮮豆?jié){或者牛奶，平時也要多吃豬蹄、魚蝦以及木瓜等。同時還要充分鍛煉胸部肌肉，可以經(jīng)常堅持做擴胸運動等，也要在臨睡前對胸部做按摩。內(nèi)衣需要選擇合適的胸圍，且穿戴的方法一定要正確，在洗澡時可以使用溫水沖洗乳房，以刺激血液的循環(huán)，還能減少胸部下垂。