你好，雖然維生素B族廣泛存在，但因?yàn)楸４婧图庸み^(guò)程中都會(huì)造成大量流失和破壞，因此生活中缺乏的人比比皆是。加熱做熟，大火烹炒，這些中國(guó)人最常見(jiàn)的食物加工方式，造成我們是B族維生素缺乏最常見(jiàn)的民族。精米精面，過(guò)于精細(xì)的飲食更是讓我們的健康雪上加霜。所以還是很有必要定期服用康恩貝維生素B族來(lái)補(bǔ)充的。