美澳健維生素b族片適合壓力大、經(jīng)常抽煙喝酒等人群，美澳健維生素b族片含維生素B1 6mg、維生素B2 6mg、維生素B6 6mg、煙酸 10mg、葉酸 250μg等。在日常生活中，由于各種飲食生活習(xí)慣，使一些人容易造成B族維生素的缺乏，如長(zhǎng)期食用精米、過分的燜、煎、炸、煲、等烹飪，都會(huì)導(dǎo)致大量的維生素流失。B族維生素之間有協(xié)同作用，也就是說，一次攝取全部的B族維生素，要比分別攝取效果更好。