你好，修正左旋肉堿鉻酵母膠囊一般服用方法是每天2次，每次2粒。修正左旋肉堿在服用后1-6小時內就能發(fā)揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。目前安全的服用范圍是4g/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。希望我的回答能夠很好的幫助到你。

你好，修正左旋肉堿鉻酵母膠囊在服用后1-6小時內就能發(fā)揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。目前安全的服用范圍是4g/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。希望我的回答能夠很好的幫助到你。