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要合理飲食,有助于降低血壓,降低血脂:1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內(nèi),防止肥胖;4.多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖.維素高的蔬菜;7.平時(shí)可用菊花,夏枯草,山楂,決明子泡水喝; 8.少酒禁煙.
低血壓偏高時(shí),會(huì)出現(xiàn)一些不良癥狀,如頭暈頭痛、注意力不集中等。及時(shí)了解低血壓偏高的癥狀,有利于患者及早發(fā)現(xiàn)病情,并得到及時(shí)的診治。