高血壓患者宜吃下列食品：
1）盡量選擇植物油，不能吃動(dòng)物脂肪油，少吃奶油、沙拉醬
2）水果類可多吃蘋果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等
3）蔬菜類可多吃菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等
5）肉食要選擇脂肪少的食品，如嫩牛肉、豬瘦肉、魚等
6）可適量選擇蛋、牛奶和牛奶制品，如鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪
7）主食可以多吃粗糧，選擇米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類，少吃精細(xì)主糧。
高血壓患者宜吃下列食物：
1）盡量選擇植物油，不能吃動(dòng)物脂肪油，少吃奶油、沙拉醬
2）水果類可多吃蘋果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等
3）蔬菜類可多吃菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等
5）肉食要選擇脂肪少的食品，如嫩牛肉、豬瘦肉、魚等
6）可適量選擇蛋、牛奶和牛奶制品，如鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪
7）主食可以多吃粗糧，選擇米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類，少吃精細(xì)主糧。
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李鋒2016-10-15 11:14:16
