女人抗皺緊膚要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細(xì)胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌膚變得紅潤(rùn)。女性的睡覺(jué)時(shí)間不能過(guò)晚，分外別跨過(guò)黑夜11時(shí)，因?yàn)閺暮谝?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是肌膚修正的最佳時(shí)間，而睡覺(jué)中的修正才有用。假定入眠時(shí)間跨過(guò)了深夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長(zhǎng)，也現(xiàn)已錯(cuò)過(guò)了肌膚的最佳保護(hù)時(shí)間。而睡前的保護(hù)是必不可少的，恰當(dāng)?shù)耐扛男?zhuān)業(yè)的去皺產(chǎn)品，能讓肌膚變得愈匆促致白皙哦!