方法一：
要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天50～60克或更少，且以植物脂肪為主；
方法二：
要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶制品等，必要時在醫(yī)生指導下服用維生素藥物制劑，如維生素E每天100單位、維生素C每天300～500毫克。
方法三：
勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。
方法一：
要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天50～60克或更少，且以植物脂肪為主；
方法二：
要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶制品等，必要時在醫(yī)生指導下服用維生素藥物制劑，如維生素E每天100單位、維生素C每天300～500毫克。
方法三：
勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。
99
1
何敬蓮2016-11-02 11:18:00
