多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。注意休息，保證睡 眠，改善腦部供血，配合針灸治療效果好。
多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果：維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對(duì)氧的利用率，改善末梢血流量，對(duì)內(nèi)耳起保護(hù)作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。
多吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。注意休息，保證睡 眠，改善腦部供血，配合針灸治療效果好。
多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果：維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對(duì)氧的利用率，改善末梢血流量，對(duì)內(nèi)耳起保護(hù)作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。
多吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
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櫻花男孩2016-11-29 11:11:35
