首先應(yīng)調(diào)整心態(tài)，不要把耳鳴太在意，不要過度緊張，應(yīng)及時接受醫(yī)生的診治。
在診治過程中積極配合治療，并且可積極主動發(fā)揮其他業(yè)余愛好來分散自己對耳鳴的注意力，調(diào)整生活節(jié)奏，多培養(yǎng)一些興趣點。
其次，避免在噪聲環(huán)境下長時間逗留或過多地接觸噪聲，避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸煙、少喝酒、生活作息有規(guī)律，睡眠不宜過長（中青年7～8小時，老年人6小時睡眠即可）。
最后，由于耳鳴起因較慢，病程都在非常短的時間內(nèi)發(fā)生，故治療一般也需要較長的時間。因此，病人在配合治療過程中要有恒心，不要輕易放棄。
首先應(yīng)調(diào)整心態(tài)，不要把耳鳴太在意，不要過度緊張，應(yīng)及時接受醫(yī)生的診治。
在診治過程中積極配合治療，并且可積極主動發(fā)揮其他業(yè)余愛好來分散自己對耳鳴的注意力，調(diào)整生活節(jié)奏，多培養(yǎng)一些興趣點。
其次，避免在噪聲環(huán)境下長時間逗留或過多地接觸噪聲，避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸煙、少喝酒、生活作息有規(guī)律，睡眠不宜過長（中青年7～8小時，老年人6小時睡眠即可）。
最后，由于耳鳴起因較慢，病程都在非常短的時間內(nèi)發(fā)生，故治療一般也需要較長的時間。因此，病人在配合治療過程中要有恒心，不要輕易放棄。
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鄭珂蘿2016-11-29 11:20:54
