適量吃豬肝，胡蘿卜、番茄等富含維生素的食物。補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。要注意的是胡蘿卜一定要用油炒，不要用水煮菜。因?yàn)榫S生素B只能溶于油。男人除了要多吃這些食物以外，還要注意結(jié)合良好的生活習(xí)慣，早睡早起、多運(yùn)動(dòng)、少吸煙喝酒。
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徐聞敏2016-11-30 10:29:57
