速溶咖啡實際上就是“咖啡因+食品添加劑”，容易造成心慌的狀況。喝咖啡要適量，而且要適時，如果覺得自己喝比較濃的咖啡容易心慌，可喝一些比較淡的咖啡，例如美式。也可將咖啡與奶、糖搭配著去喝。
還可以在品嘗咖啡時配搭一杯白水，這樣做有兩種好處：
第一、在品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品才會感受到香醇。
第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進腎功能。這樣，既品味了咖啡的美味，又不必?fù)?dān)心上火，真是一舉兩得。
在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因，經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對人體沒有任何副作用。每天的攝入量在這個區(qū)間內(nèi)，都沒什么問題，如果心臟不是很好，盡量不要喝。
速溶咖啡實際上就是“咖啡因+食品添加劑”，容易造成心慌的狀況。喝咖啡要適量，而且要適時，如果覺得自己喝比較濃的咖啡容易心慌，可喝一些比較淡的咖啡，例如美式。也可將咖啡與奶、糖搭配著去喝。
還可以在品嘗咖啡時配搭一杯白水，這樣做有兩種好處：
第一、在品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品才會感受到香醇。
第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進腎功能。這樣，既品味了咖啡的美味，又不必?fù)?dān)心上火，真是一舉兩得。
在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因，經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對人體沒有任何副作用。每天的攝入量在這個區(qū)間內(nèi)，都沒什么問題，如果心臟不是很好，盡量不要喝。
99
0
鄭鑫龍2016-12-10 11:18:33
