你好，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)按藥用劑量攝入纈草對大多數(shù)人可能是安全的。一些研究顯示，連續(xù)4-8周服用纈草對兒童也沒有引發(fā)不良反應(yīng)。一項樣本數(shù)超過12000人的臨床研究顯示，持續(xù)28天按藥用劑量攝入纈草可能不會引發(fā)不良反應(yīng)，但長期服用纈草的安全性尚待科學(xué)證實。長期服用纈草的人如需停止使用，在完全停用前一周至兩周開始逐步減少用量，以避免由于突然停用纈草引發(fā)的副作用。攝入纈草可能產(chǎn)生一些副作用有頭疼、反應(yīng)過激、焦躁不安等，部分服用者還可能出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。一些高劑量服用者在服藥后第二天上午可能出現(xiàn)反應(yīng)遲緩的情況，最好避免駕駛或操作危險機(jī)械。