1.睡覺
專家們一致認(rèn)為這是對付宿醉的最佳辦法之一?！熬凭艽騺y人的睡眠周期”，西蒙博士說，“即使你睡了很長時間，也可能不是高質(zhì)量的睡眠。如果可能的話，第二天早晨盡量睡得久一點(diǎn)，這可以有效緩解醒后宿醉頭痛的癥狀?！?/div>
2.多喝水
酒精能引起脫水，這對那些在第二天早晨醒來時感覺到口中干渴難忍的人來說已不再是個秘密。你可以喝果汁、運(yùn)動飲料等，但最好的是喝水。
3.吃一些香蕉
戈德溫博士說，喝酒會大大消耗體內(nèi)的血清素，而血清素是一種在某種營養(yǎng)成分的參與下，在大腦中產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，香蕉中也含有這些養(yǎng)分。他承認(rèn)目前尚無有力的科學(xué)證據(jù)可以支持他的觀點(diǎn)。但是據(jù)許多宿醉患者說，吃香蕉也是克服宿醉的方法之一，與其他方法一樣能達(dá)到很好的效果。
1.睡覺
專家們一致認(rèn)為這是對付宿醉的最佳辦法之一?！熬凭艽騺y人的睡眠周期”，西蒙博士說，“即使你睡了很長時間，也可能不是高質(zhì)量的睡眠。如果可能的話，第二天早晨盡量睡得久一點(diǎn)，這可以有效緩解醒后宿醉頭痛的癥狀?！?/div>
2.多喝水
酒精能引起脫水，這對那些在第二天早晨醒來時感覺到口中干渴難忍的人來說已不再是個秘密。你可以喝果汁、運(yùn)動飲料等，但最好的是喝水。
3.吃一些香蕉
戈德溫博士說，喝酒會大大消耗體內(nèi)的血清素，而血清素是一種在某種營養(yǎng)成分的參與下，在大腦中產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，香蕉中也含有這些養(yǎng)分。他承認(rèn)目前尚無有力的科學(xué)證據(jù)可以支持他的觀點(diǎn)。但是據(jù)許多宿醉患者說，吃香蕉也是克服宿醉的方法之一，與其他方法一樣能達(dá)到很好的效果。
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何其弱2016-12-27 09:30:25
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