有些女性因為坐月子期間攝入過多的營養(yǎng)物質出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，而為了瘦下來會采取節(jié)食減肥的方式，這種方式并不可取。專家指出，孕前到孕后，女性體內都會囤積大量的脂肪，這時候節(jié)食不僅會導致營養(yǎng)物質供給不上，同時還會縮小乳房，從而導致奶水分泌不足。除了不節(jié)食之外，還要多吃一些對豐胸有效的食物，比如豬蹄、花生、黃豆、甘藍菜、花椰菜以及粗糧、牛肉等，這些對豐胸都有不錯的效果，產后乳房下垂松弛使用都是很好的。