你好，薏米、芡實、山藥可以煮水喝，但薏米、芡實煮完以后，一定要把它去掉。因為薏米和芡實，都是特別難消化的東西，如果我們又拿它當粥也喝了，其實是我們的濕還沒去掉，又增加了脾胃負擔。并且當吃了很多薏米，有的人還要加很多的紅豆，就是這些東西，又增加了你體內的負擔，其實利濕的作用，和加重脾胃負擔的作用疊加了，實際上就沒起作用。
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郭雨茉2017-01-17 10:08:33
