你好，減肥早餐吃什么比較好這個(gè)講不好，因?yàn)椴煌娜诉m合的早餐也不一樣。因?yàn)樗麄凅w內(nèi)所需要的營養(yǎng)不一樣，例如，身形比較胖的人，屬于營養(yǎng)過剩，應(yīng)該少吃肉類、油脂，多吃蔬菜和水果。而瘦弱的人就要多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)了，肉類、蛋類應(yīng)該多吃！并且早餐吃什么比較健康，還要適應(yīng)自然規(guī)律，依照四季變化規(guī)律來調(diào)節(jié)起居和飲食是養(yǎng)生的重要原則。希望我的回答能夠很好的幫助到你。