你好，飯后百步走算是減肥小妙招吧，對減肥還是很有幫助的。尤其是在飯后的半個小時后去散步是最好不過滴。很多人都覺得散步算不上是鍛煉，但是科普資料顯示在散步時，我們?nèi)砩舷碌募∪舛荚谶\動，這種減肥方法是每個人都容易接受的，畢竟散步不會讓人疲憊感太重。雖然說散步能減肥，但也有技巧，有兩點要注意，一是步子要大走，路要足夠長，然后最好一次能堅持20分鐘以上，養(yǎng)成良好習慣了，成功減肥不再是傳說。希望我的回答能夠很好的幫助到你。