你好，霍山鐵皮石斛屬于滋陰類中藥，怕冷、總拉肚子的人一般體內(nèi)寒氣、濕氣比較重，屬于陽(yáng)虛，并不適宜吃；同時(shí)，慢性病患者、兒童也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如果想通過(guò)鐵皮石斛進(jìn)補(bǔ)，每天服用量推薦在6~15克，可以泡水喝也可以用來(lái)做高湯，一般喝1~2個(gè)月身體就會(huì)漸漸出現(xiàn)改善。但如果食用過(guò)多，可能引起腹瀉，同時(shí)也可能出現(xiàn)心臟和呼吸受到抑制、血壓過(guò)低等反應(yīng)，所以還要按量、謹(jǐn)慎服用。希望我的回答能夠很好的幫助到你。

你好，霍山石斛在眾多名家醫(yī)書中記載皆有滋陰補(bǔ)虛的功效，霍山石斛滋陰效果極好，適合陰虛體質(zhì)的人食用。霍山石斛適用人群比較廣泛，但是陽(yáng)虛體質(zhì)人群切忌服用，陽(yáng)虛體質(zhì)必然陰盛，陰盛自然是不能再補(bǔ)陰，吃多了反而加重陰氣，對(duì)身體不宜。其它體質(zhì)食用還是有很好的效果的。希望我的回答能夠很好的幫助到你。