你好，南瓜、木瓜、紅豆能脂肪減肥的。因?yàn)槟瞎衔陡市詼?，補(bǔ)養(yǎng)脾臟及胃之元?dú)?，且潤肺及利尿，食用既養(yǎng)身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜咸飯或南瓜粥，經(jīng)常食用。木瓜含有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。紅豆含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。希望我的回答能夠很好的幫助到你。