你好，碧生源牌減肥茶一般用法：每日一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小時飲用，350毫升熱水沖泡5-10分鐘，趁溫?zé)嵋淮物嬐?，無需反復(fù)沖泡。飲茶前后一小時內(nèi)禁食生冷食物，不要空腹飲用。飲用6-8小時以后，觀察排便次數(shù)及形態(tài)，每天排油便3~4次為最佳，可根據(jù)個人排便次數(shù)適量增減用量。加量一次2包，加次一日最多兩次，總用量每日不超過4包。需要注意的是月經(jīng)期停用，減至正常體重后即可停止飲用。希望我的回答能夠很好的幫助到你。