你好，康比特果蔬纖維代餐粉初級階段：每天用康比特果蔬纖維代餐粉取代早中晚其中兩餐，具體取代哪兩餐可以依自己的方便來決定。康比特果蔬纖維代餐粉服用之后會產(chǎn)生一種飽腹感，并且也可以基本上補充身體中所需要的營養(yǎng)，是不會對于身體產(chǎn)生任何的負面影響的。中間階段：每日取代一餐就可以基本上能夠達到減肥瘦身的效果了，康比特果蔬纖維代餐粉可以非常的有效的幫助很多愛美人士絕食減肥的痛苦，并且及時的排除身體中的毒素，對于皮膚及血糖也有一定的好處。而到達后期階段之后相信大家基本上能夠實現(xiàn)減肥的目的了，這時需要大家逐漸將康比特果蔬纖維代餐粉換成一般飲食并保持健康飲食習慣，當然了您也可以堅持用，根據(jù)自身情況每日取代一餐。希望我的回答能夠很好的幫助到你。