你好，gnc左旋肉堿膠囊需要避免在睡覺前服用，因為睡覺時左旋肉堿同樣會促進脂肪燃燒，放出能量，會影響睡眠質(zhì)量。并且還要注意補水。脂肪代謝是需要水參加的，每消耗一個分子的脂肪，就會同時消耗7個分子的水，所以每天要多喝水， 一般不低于2L，大約8杯水。希望我的回答能夠很好的幫助到你。
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李豫卓2017-04-22 09:45:28
