你好，鐵是人體含量的必需微量元素，是血紅蛋白的重要部分，人全身都需要它。鐵元素能夠增強我們身體的抵抗能力，如果缺乏鐵，會導(dǎo)致人整天無精打采，疲勞而倦怠，而且比較容易被感染。鐵是身體需要的營養(yǎng)元素之一，它能制造血液，所以缺鐵會造成貧血的，如果經(jīng)常心慌，頭暈，渾身沒力氣，就可能是缺鐵性貧血了，因此，補鐵是對我們身體健康的一種補充。希望我的回答能夠很好的幫助到你。