1、過(guò)度疲勞會(huì)影響男性的性能力，應(yīng)對(duì)時(shí)要注意休息，保持旺盛的精力
2、平時(shí)養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗身體多馀的熱量，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)增強(qiáng)身體的承載力，拉伸韌帶對(duì)我們的健康有幫助。
3、男性要注意均衡飲食，不要吃油膩的食物。 含有豐富的水果和蔬菜等維生素纖維。
4.良好的心理狀態(tài)能有效預(yù)防疾病，生活中不太重視名利，遇到困難和挫折時(shí)。 積極調(diào)整自己的心情，避免壞情緒對(duì)自己的影響