維生素e是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，屬于一種脂溶性維生素，其有以下幾點(diǎn)作用：
1、具有美容淡斑、延緩衰老的作用，維生素e可以有效清除自由基，去除黃褐斑，也能抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。
2、維生素e是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，對(duì)酸和堿都很穩(wěn)定，可以保護(hù)機(jī)體細(xì)胞。
3、能保護(hù)肌膚免受紫外線和污染的傷害，減少色素的沉積，促進(jìn)傷口的愈合。
4、促進(jìn)性激素的分泌，增強(qiáng)男子精子活力，增加男子精子數(shù)量。也能增高女子的雌激素濃度，提高生育能力。