如果從中選一種來的話,當(dāng)然選葉黃素,補充葉黃素對人體來講是很重要的,及時日常生活中我們的平常飲食食物當(dāng)中也會富含葉黃素,綠色蔬菜、水果中含有大量的葉黃素,不愛吃蔬菜水果的朋友建議常備葉黃素的營養(yǎng)品。
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