維生素e與維生素c都是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，只要在人體的正常攝入量之內(nèi)都是沒(méi)有副作用的，也不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害的。
維生素e在人體的正常攝入量為14~700mg/d，一般建議每天補(bǔ)充100mg左右。
維生素c在人體的正常攝入量為100mg~2000mg/d,一般也是建議每天補(bǔ)充100mg左右。
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從爍2019-05-21 16:13:03
