雖然說(shuō)苦丁茶具有降血壓、抗氧化、清熱消暑等功效，但是并不建議長(zhǎng)期服用。
1、苦丁茶本身性涼，長(zhǎng)時(shí)間服用可能會(huì)造成脾胃虛寒的現(xiàn)象。
2、建議體質(zhì)虛寒者不要服用苦丁茶，因?yàn)榭赡軙?huì)加重手腳冰冷的癥狀，加重脾胃虛寒。
3、秋冬季節(jié)不宜飲用，這兩個(gè)季節(jié)為感冒的高發(fā)期，如果再喝苦丁茶，可能會(huì)加重感冒。
4、對(duì)未婚女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝苦丁茶，可能對(duì)女性的生育造成一定的影響。
另外，如果想要利用苦丁茶達(dá)到一個(gè)保健效果，一般建議一周飲用1~2次即可。