藏紅花泡水都是取5-8根與開水沖泡飲用，在沖泡期間你可以適量的加入一些其它物品讓效果更佳：

1.當歸，當歸水溶液有著一種抑制與消除黑色素的作用。兩者搭配食用不僅可以益氣補血還能夠美容養(yǎng)顏；

2.枸杞，枸杞在中草藥中具有著滋陰補腎的功效。兩者搭配食用能夠起到調(diào)理月經(jīng)不調(diào)與經(jīng)閉的作用；

3.三七花，三七花與藏紅花都有降血脂降血壓的作用，一起泡水飲用能夠有效的調(diào)理血壓并且防止血栓以及心血管疾病的產(chǎn)生。