西洋參是可以長期吃的，而且長期吃還有很多好處。比如抗疲勞、提神提腦、提高人體免疫力。但在服用的時(shí)候，一定要注意適量，一般每天的服用量為3~6克。
另外，并非人人都適合服用，如果藥不對(duì)癥，很可能會(huì)起到副作用，所以以下兩點(diǎn)需要注意：

1、西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、疲乏無力，使用西洋參是可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。若咳嗽有痰、口水多或者有水腫等癥狀，就要避免服用西洋參。
2、西洋參不利于濕癥，所以還需考慮季節(jié)性。春天和夏天偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參，而秋冬季節(jié)則更適合服用人參。